女性セブンにも睡眠の共通点の記事が掲載された 2023.07.202023.07.21 雑誌週刊現代誰にも教えたくない健康法と提示されている、それは「入浴」 朝風呂に入ること。私は6年前から実効している、それも磁気処理した40度のぬるめのお湯、酸素の泡が最高に気持ち良い！私は86才健康です。「SS-1」活用法入浴はぬるめ。10～20分。寝る１時間前に夜の入浴は浴槽に浸かって体温が１℃上がると、１～２時間後に下がる。同じような評価なので感動いたしました。
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